O QUE EU APRENDI EM 10 ANOS DE TREINO E DIETA?

Quais foram os meus aprendizados em 10 anos de treino e dieta? 🤔
Sejam muito bem vindos a mais um vídeo no meu canal! HUHUHU 🧡

No vídeo de hoje eu compartilhei com vocês os melhores aprendizados que obtive após 10 anos de musculação e dieta. Depois de muitos altos e baixos e depois de ver onde eu estava errando, hoje eu consegui chegar no equilíbrio, tanto físico quanto mental, e quero compartilhar com vocês essa trajetória! 🚀

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