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https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0215-1
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-5-17
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847704
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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.
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