¡Di adiós👋🏼 a las DIETAS! Consejos para aprender a COMER🍏 | Mifarma Farmacia

Muchas personas se empeñan en hacer dietas pensando que son un milagro para adelgazar super rápido, para sentirse bien consigo mismo, para encontrarse más saludabley las dietas no son milagro ni ninguna fórmula matemática.

Tanto una persona que quiere perder peso, como alguien que busca sentirse bien consigo mismo o llevar un estilo de vida más saludable, lo que debe de hacer no es una dieta, sino modificar su estilo de vida. Es decir, cambiar sus hábitos, su alimentación e incluir ejercicio físico en su planning semanal.

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