Como fazer a DIETA MEDITERRÂNEA

A dieta mediterrânea, também chamada de dieta do mediterrâneo, é baseada no consumo de alimentos frescos e naturais como azeite, frutas, legumes, cereais, leite e queijo, sendo necessário evitar produtos industrializados como salsicha, comida congelada e bolos em pó. Assista o video e fique a saber as dicas que a nutricionista Tatiana Zanin tem para lhe dar.

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