A Sofrida DIETA DA ADELE (Ela Emagreceu 44kg) | Como Fazer e Quais Alimentos Comer?

Muita gente me pediu para falar sobre o famoso emagrecimento da Adele que emagreceu 44kg supostamente com uma dieta chamada Sirtfood diet. Neste vídeo eu investiguei sobre esta dieta e trago tudo pra você.

Vamos ver o que é esta dieta, qual a base dela, como seguí-la pelas 3 fases da dieta, quais os 20 alimentos base da dieta e tudo mais.

Já adianto que esta dieta envolve restrição calórica e fome também, infelizmente.

No final eu mostro um caso de uma pessoa que perdeu 1kg a mais do que a Adele e fazendo basicamente o oposto dela com a Alimentação Forte.

Enfim, se você quer conhecer a dieta do emagrecimento da Adele, este é o vídeo pra você!

Um forte abraço,
Rodrigo

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