7 Erros de DIETA para Ganhar BUMBUM e PERNAS – Maiores e Definidas!

Para ganhar músculos nas pernas e bumbum é importante ter uma dieta adequada. Muitas pessoas cometem esses erros de alimentação e comprometem os bons resultados. É possível engrossar as pernas, ter músculos maiores e definidos, fazendo boas escolhas de alimentos e na hora certa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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